tortilla de rampa
Esta es una tortilla rápida y fácil que hago todos los años cuando las rampas están en temporada. Normalmente lo sirvo en una rebanada de pan con mantequilla. Use tantas rampas como desee.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
tortilla de rampa
Porciones por Receta: 1
Calorías: 314.1
Calorías: 314.1
% Valor diario *
proteína: 16,9 g 34 %
carbohidratos: 1,5 g 1 %
fibra dietética: 0.1g
azúcares: 1g
grasa: 27g 42 %
grasa saturada: 13,9g 70 %
colesterol: 420 mg 140 %
vitamina a iu: 1068,6 UI 21 %
equivalentes de niacina: 3,7 mg 28 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 0,4 mg 1 %
folato: 52,7 mcg 13 %
calcio: 178,5 mg 18 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 18 mg 6 %
potasio: 160,2 mg 5 %
sodio: 325,8 mg 13 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 242.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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