Jalá de gran altitud
Hago esta jalá para mi familia y para las reuniones familiares en Colorado, y siempre sale hermosa. ¡Espero que lo disfruten tanto como mi familia! Si lo desea, espolvoree semillas de amapola o sésamo antes de hornear, pero nosotros nunca lo hacemos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Jalá de gran altitud
Porciones por Receta: 14
Calorías: 181.1
Calorías: 181.1
% Valor diario *
proteína: 5,5g 11 %
carbohidratos: 27,3g 9 %
fibra dietética: 1,1g 4 %
azúcares: 3,1g
grasa: 5,4g 8 %
grasa saturada: 2,7 g 14 %
colesterol: 78,2 mg 26 %
vitamina a iu: 195,9 UI 4 %
equivalentes de niacina: 3,4 mg 26 %
vitamina b6: 0,1 mg 3 %
folato: 89,4 mcg 22 %
calcio: 20,6 mg 2 %
planchar: 1,9 mg 11 %
magnesio: 9,9 mg 4 %
potasio: 78,1 mg 2 %
sodio: 291,8 mg 12 %
tiamina: 0,3 mg 28 %
calorías de grasa: 48.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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