En un esfuerzo por comer más sano, se me ocurrió esta receta para un pan de calabacín mucho más saludable, y me sorprendió gratamente que algo que es bueno para ti sepa tan bien. Tengo plantas de frambuesas y un jardín con calabacines, por lo que abundan en esta época del año. También tengo un árbol de manzanas donde cocino las manzanas sin azúcar añadida y luego las envaso para su uso posterior.
Pan De Calabacín Y Frambuesa Sin Gluten
Porciones por receta: 16
Calorías: 254.4
% Valor diario *
proteína: 5,4g 11 %
carbohidratos: 29,3g 9 %
fibra dietética: 3,9g dieciséis %
azúcares: 13,3g
grasa: 14,2g 22 %
grasa saturada: 6,7g 34 %
colesterol: 34,9 mg 12 %
vitamina a iu: 112,5 UI 2 %
equivalentes de niacina: 1,2 mg 9 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 6,1 mg 10 %
folato: 52,7 mcg 13 %
calcio: 46,1 mg 5 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 32,8 mg 12 %
potasio: 209,2 mg 6 %
sodio: 321,6 mg 13 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 127.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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