Pan de Maíz con Plátano y Nueces
Este delicioso pan de maíz para el desayuno está cargado de plátanos y nueces y se conserva bien en el refrigerador. Yo uso un procesador de alimentos para hacer puré los ingredientes.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Pan de Maíz con Plátano y Nueces
Porciones por receta: 8
Calorías: 381.4
Calorías: 381.4
% Valor diario *
proteína: 7,2g 14 %
carbohidratos: 41,2g 13 %
fibra dietética: 4,6 g 18 %
azúcares: 11,5 g
grasa: 22,6g 35 %
grasa saturada: 2,2 g 11 %
colesterol: 1,2 mg
vitamina a iu: 99UI 2 %
equivalentes de niacina: 2,7 mg 21 %
vitamina b6: 0,3 mg 20 %
vitamina C: 4,2 mg 7 %
folato: 68,9 mcg 17 %
calcio: 121,9 mg 12 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 55,9 mg 20 %
potasio: 346 mg 10 %
sodio: 291,9 mg 12 %
tiamina: 0,2 mg 23 %
calorías de grasa: 203.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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