Pan De Plátano Sencillo
Desarrollé esta receta de pan de plátano sin bicarbonato de sodio porque tenía ingredientes limitados y quería una receta de pan, no similar a un pastel, mientras vivía en un remolque de 10 pies. Esta receta también es baja en grasas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Pan De Plátano Sencillo
Porciones por Receta: 10
Calorías: 237.4
Calorías: 237.4
% Valor diario *
proteína: 5,2g 11 %
carbohidratos: 44,2g 14 %
fibra dietética: 2,3 g 9 %
azúcares: 19,4g
grasa: 5,2g 8 %
grasa saturada: 0,8 g 4 %
colesterol: 37,2 mg 12 %
vitamina a iu: 80,1 UI 2 %
equivalentes de niacina: 2,9 mg 22 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 4,2 mg 7 %
folato: 65,6 mcg dieciséis %
calcio: 44,4 mg 4 %
planchar: 1,7 mg 9 %
magnesio: 28,8 mg 10 %
potasio: 235,3 mg 7 %
sodio: 180,1 mg 7 %
tiamina: 0,2 mg 24 %
calorías de grasa: 46,9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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