Pan húmedo de nueces y dátiles
Una versión húmeda no demasiado dulce de un budín de higos pero hecho con dátiles y menos las especias. Puede intentar cubrir con papel de aluminio con mantequilla y cocerlo al vapor para obtener una versión aún más húmeda. Esto también se puede hornear en una lata (28 onzas).
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Pan húmedo de nueces y dátiles
Porciones por receta: 12
Calorías: 278.9
Calorías: 278.9
% Valor diario *
proteína: 4,4g 9 %
carbohidratos: 46,9g 15 %
fibra dietética: 3,9g dieciséis %
azúcares: 29,6g
grasa: 10g 15 %
grasa saturada: 3,1g dieciséis %
colesterol: 25,7 mg 9 %
vitamina a iu: 143,8 UI 3 %
equivalentes de niacina: 2,3 mg 17 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 0,3 mg
folato: 46mcg 12 %
calcio: 50,7 mg 5 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 34mg 12 %
potasio: 311,8 mg 9 %
sodio: 365,2 mg 15 %
tiamina: 0,2 mg 19 %
calorías de grasa: 89.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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