Un poco inusual pero bueno de todos modos. Si lo desea, puede sustituir los higos por pasas rellenas. También puede usar Splenda®. Para evitar que se desmoronen, use dátiles finamente picados o hierva los dátiles enteros durante 10 minutos antes de cortarlos. Servir con queso crema.
Pan rápido de dátiles e higos
Porciones por receta: 12
Calorías: 240.8
% Valor diario *
proteína: 4,5 g 9 %
carbohidratos: 40,6g 13 %
fibra dietética: 4,5 g 18 %
azúcares: 25,1g
grasa: 8.3g 13 %
grasa saturada: 3,1g 15 %
colesterol: 41,2 mg 14 %
vitamina a iu: 183,7 UI 4 %
equivalentes de niacina: 2,2 mg 17 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 30,1 mcg 8 %
calcio: 54,7 mg 6 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 36,2 mg 13 %
potasio: 271,4 mg 8 %
sodio: 290 mg 12 %
tiamina: 0,1 mg 14 %
calorías de grasa: 74.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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