Pan Vegano De Plátano Y Nueces
Esta es una versión dulce y deliciosa del pan de nueces regular, pero para los hippies amantes de los veganos, o felices para el corazón. ¡Siempre tengo plátanos marrones! Me encanta esta receta porque no tengo que usar leche ni huevos. Es muy húmedo y fácil. Lo hago para todos mis vecinos, y no tienen idea de que es vegano. Una vez que tenga esto abajo, puede mezclar y tener en el horno en menos de 10 minutos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Pan Vegano De Plátano Y Nueces
Porciones por receta: 16
Calorías: 162.9
Calorías: 162.9
% Valor diario *
proteína: 2,5 g 5 %
carbohidratos: 20,2g 7 %
fibra dietética: 2g 8 %
azúcares: 9.1g
grasa: 8,6 g 13 %
grasa saturada: 1,3 g 6 %
vitamina a iu: 14,7 UI
equivalentes de niacina: 0,9 mg 7 %
vitamina b6: 0,1 mg 9 %
vitamina C: 2,4 mg 4 %
folato: 16,4 mcg 4 %
calcio: 18,7 mg 2 %
planchar: 0,5 mg 3 %
magnesio: 17,6 mg 6 %
potasio: 147,4 mg 4 %
sodio: 128 mg 5 %
tiamina: 0,1 mg 8 %
calorías de grasa: 77.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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