Pan Za’atar
El pan Za’atar se conoce en Oriente Medio como mana’eesh. La masa casera se cubre con za’atar, una mezcla de especias compuesta de semillas de sésamo, orégano, mejorana y tomillo.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Pan Za’atar
Porciones por receta: 16
Calorías: 196.5
Calorías: 196.5
% Valor diario *
proteína: 5,7g 11 %
carbohidratos: 33,5g 11 %
fibra dietética: 1,6 g 6 %
azúcares: 0,2 g
grasa: 4,2g 7 %
grasa saturada: 0,6 g 3 %
vitamina a iu: 41,8 UI 1 %
equivalentes de niacina: 4,7 mg 36 %
vitamina C: 0,5 mg 1 %
folato: 95,5 mcg 24 %
calcio: 28,5 mg 3 %
planchar: 3,4 mg 19 %
magnesio: 14,4 mg 5 %
potasio: 62,9 mg 2 %
sodio: 438,7 mg 18 %
tiamina: 0,4 mg 38 %
calorías de grasa: 38
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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