Panqueques buenos, malos y deliciosos
Encontré una receta aquí que terminé cambiando tanto que apenas se parecía a lo que comencé, y a mi familia les ENCANTARON. Pensé que sería una buena adición. Estos panqueques son una mezcla de ingredientes buenos y no tan buenos, de ahí el nombre.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques buenos, malos y deliciosos
Porciones por receta: 8
Calorías: 237.5
Calorías: 237.5
% Valor diario *
proteína: 8,1g dieciséis %
carbohidratos: 40,7g 13 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 11,6 g
grasa: 4,7g 7 %
grasa saturada: 1,5 g 8 %
colesterol: 51,4 mg 17 %
vitamina a iu: 177,9 UI 4 %
equivalentes de niacina: 4,2 mg 32 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 58,4 mcg 15 %
calcio: 156,2 mg dieciséis %
planchar: 2,1 mg 12 %
magnesio: 34,7 mg 12 %
potasio: 197,6 mg 6 %
sodio: 601,8 mg 24 %
tiamina: 0,3 mg 28 %
calorías de grasa: 41,9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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