¡Esta es una receta simple y deliciosa de bollos de trigo integral que puedes personalizar como quieras! Usé todos los ingredientes orgánicos, pero no es necesario.
Scones de trigo integral con avena y arándanos
Porciones por receta: 16
Calorías: 222.6
% Valor diario *
proteína: 4,4g 9 %
carbohidratos: 28,3g 9 %
fibra dietética: 3,3g 13 %
azúcares: 8,8g
grasa: 11,3g 17 %
grasa saturada: 6,8g 34 %
colesterol: 40,1 mg 13 %
vitamina a iu: 342,2 UI 7 %
equivalentes de niacina: 2,6 mg 20 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 1 mg 2 %
folato: 13,5 mcg 3 %
calcio: 116,9 mg 12 %
planchar: 1,3 mg 7 %
magnesio: 38,1 mg 14 %
potasio: 140 mg 4 %
sodio: 298,9 mg 12 %
tiamina: 0,1 mg 13 %
calorías de grasa: 101.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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