Originalmente una receta escocesa. Muy poca azúcar y nada de harina blanca. Fácil de hacer y una maravillosa adición al desayuno.
tortas de avena
Porciones por receta: 12
Calorías: 199
% Valor diario *
proteína: 4,8g 10 %
carbohidratos: 24,7g 8 %
fibra dietética: 3,8g 15 %
azúcares: 0,6 g
grasa: 9,5 g 15 %
grasa saturada: 5,2g 26 %
colesterol: 20,3 mg 7 %
vitamina a iu: 237,3 UI 5 %
equivalentes de niacina: 2,1 mg dieciséis %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
folato: 12,8 mcg 3 %
calcio: 19,1 mg 2 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 49mg 18 %
potasio: 134,5 mg 4 %
sodio: 351,3 mg 14 %
tiamina: 0,2 mg 23 %
calorías de grasa: 85.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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