Los gofres de calabaza son fantásticos para los almuerzos de otoño e invierno. Estos se sirven con un condimento de manzana y arándano que incluye jarabe de arce y nueces picadas. ¡Las manzanas Granny Smith o Braeburn funcionan muy bien!
Waffles de calabaza con condimento de manzana y arándanos
Porciones por receta: 4
Calorías: 1222.1
% Valor diario *
proteína: 14,4 g 29 %
carbohidratos: 119g 38 %
fibra dietética: 10,9 g 44 %
azúcares: 75,5g
grasa: 81,4g 125 %
grasa saturada: 28,4g 142 %
colesterol: 225,6 mg 75 %
vitamina a iu: 6234.3UI 125 %
equivalentes de niacina: 3,4 mg 26 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 18,3 mg 30 %
folato: 38,4 mcg 10 %
calcio: 373,2 mg 37 %
planchar: 3,2 mg 18 %
magnesio: 60,2 mg 22 %
potasio: 752,6 mg 21 %
sodio: 969,6 mg 39 %
tiamina: 0,2 mg 21 %
calorías de grasa: 732.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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