Frittata De Plátano
Esta es una receta que seguro les encantará a los niños. También puedes hacerlo con manzanas en lugar de plátanos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Frittata De Plátano
Porciones por receta: 3
Calorías: 343.9
Calorías: 343.9
% Valor diario *
proteína: 8g dieciséis %
carbohidratos: 46,1g 15 %
fibra dietética: 2,9 g 12 %
azúcares: 20,7g
grasa: 15,2g 23 %
grasa saturada: 4,1g 20 %
colesterol: 130,7 mg 44 %
vitamina a iu: 317,9 UI 6 %
equivalentes de niacina: 3,5 mg 27 %
vitamina b6: 0,4 mg 25 %
vitamina C: 7,9 mg 13 %
folato: 73mcg 18 %
calcio: 49,8 mg 5 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 35,3 mg 13 %
potasio: 422,8 mg 12 %
sodio: 70 mg 3 %
tiamina: 0,2 mg 23 %
calorías de grasa: 137
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
