Mezcla de panqueques de trigo integral
Esta es una receta de mezcla para panqueques de trigo integral a granel que a mi familia le encanta, ¡y es muy fácil de hacer! También hace buenos gofres.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Mezcla de panqueques de trigo integral
Porciones por Receta: 18
Calorías: 211
Calorías: 211
% Valor diario *
proteína: 6,7g 13 %
carbohidratos: 46g 15 %
fibra dietética: 4,6 g 19 %
azúcares: 5,7g
grasa: 0,8 g 1 %
grasa saturada: 0.1g 1 %
vitamina a iu: 3UI
equivalentes de niacina: 4,5 mg 35 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
folato: 46,8 mcg 12 %
calcio: 92,4 mg 9 %
planchar: 2,4 mg 13 %
magnesio: 51 mg 18 %
potasio: 157,8 mg 4 %
sodio: 938,4 mg 38 %
tiamina: 0,3 mg 31 %
calorías de grasa: 7.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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