Me encantan los panqueques de plátano y a mi hija le encantan los panqueques con chispas de chocolate, ¡así que se nos ocurrió esta deliciosa receta para hacernos felices a los dos! Sirva con una cucharada de mantequilla blanda, una pizca de azúcar en polvo, plátanos en rodajas y crema batida con una guarnición de mantequilla de nuez o jarabe de arce.
Panqueques Chunky Monkey
Porciones por receta: 9
Calorías: 195
% Valor diario *
proteína: 4,4g 9 %
carbohidratos: 23,4g 8 %
fibra dietética: 1,6 g 7 %
azúcares: 9,8g
grasa: 10,2g dieciséis %
grasa saturada: 4,7g 24 %
colesterol: 51,9 mg 17 %
vitamina a iu: 225,4 UI 5 %
equivalentes de niacina: 1,9 mg 15 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 1,3 mg 2 %
folato: 36,7 mcg 9 %
calcio: 100,8 mg 10 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 25,9 mg 9 %
potasio: 165,3 mg 5 %
sodio: 369,5 mg 15 %
tiamina: 0,2 mg 15 %
calorías de grasa: 91,9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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