También conocido como «cong you bing», este sabroso pan plano se hace colocando capas de masa con aceite y cebolletas en rodajas finas y luego friéndolas para darle un exterior crujiente, pero un interior ligeramente masticable. Sírvelos solos o con tu salsa asiática favorita.
Panqueques Crujientes De Cebolleta
Porciones por receta: 4
Calorías: 375
% Valor diario *
proteína: 7,7 g dieciséis %
carbohidratos: 55,6g 18 %
fibra dietética: 2,6 g 10 %
azúcares: 0,8 g
grasa: 13,1g 20 %
grasa saturada: 3,3g 17 %
colesterol: 8,2 mg 3 %
vitamina a iu: 260,5 UI 5 %
equivalentes de niacina: 5,9 mg 45 %
vitamina C: 4,9 mg 8 %
folato: 145,4 mcg 36 %
calcio: 31 mg 3 %
planchar: 3,7 mg 20 %
magnesio: 21,1 mg 8 %
potasio: 147,9 mg 4 %
sodio: 442,9 mg 18 %
tiamina: 0,6 mg 57 %
calorías de grasa: 117.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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