Panqueques de 3 ingredientes
El epítome de la comida de desayuno simple. Cubra los panqueques con un poco de jarabe de arce.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de 3 ingredientes
Porciones por receta: 2
Calorías: 169.3
Calorías: 169.3
% Valor diario *
proteína: 7,1g 14 %
carbohidratos: 16,4g 5 %
fibra dietética: 2g 8 %
azúcares: 8,7g
grasa: 9.3g 14 %
grasa saturada: 4,2g 21 %
colesterol: 196,8 mg 66 %
vitamina a iu: 413,4 UI 8 %
equivalentes de niacina: 2 mg 15 %
vitamina b6: 0,3 mg 20 %
vitamina C: 5,9 mg 10 %
folato: 37,3 mcg 9 %
calcio: 53mg 5 %
planchar: 1,2 mg 7 %
magnesio: 24,8 mg 9 %
potasio: 313,9 mg 9 %
sodio: 130 mg 5 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 83.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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