Cubra estos abundantes panqueques de avena y canela con cualquier cosa, desde yogur y fruta fresca hasta azúcar glas con jarabe de arce. ¡Delicioso!
Panqueques De Avena Y Canela
Porciones por Receta: 10
Calorías: 215.9
% Valor diario *
proteína: 7,6 g 15 %
carbohidratos: 39,1g 13 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 8,5 g
grasa: 3,3g 5 %
grasa saturada: 1,1g 6 %
colesterol: 41,1 mg 14 %
vitamina a iu: 143,4 UI 3 %
equivalentes de niacina: 3,3 mg 26 %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 58,2 mcg 15 %
calcio: 162,9 mg dieciséis %
planchar: 2,3 mg 13 %
magnesio: 35,6 mg 13 %
potasio: 185,2 mg 5 %
sodio: 416 mg 17 %
tiamina: 0,3 mg 34 %
calorías de grasa: 29.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos