Estos delicados panqueques tipo crepe no contienen lácteos y son fáciles de preparar. ¡Tus hijos lo van a amar! Sirva con plátanos en rodajas, almíbar y mantequilla.
Panqueques De Avena Y Plátano
Porciones por receta: 2
Calorías: 392.6
% Valor diario *
proteína: 10,3g 21 %
carbohidratos: 50,5g dieciséis %
fibra dietética: 7,6 g 30 %
azúcares: 24,1g
grasa: 18,1g 28 %
grasa saturada: 1,5 g 8 %
vitamina a iu: 239,3 UI 5 %
equivalentes de niacina: 1,3 mg 10 %
vitamina b6: 0,2 mg 15 %
vitamina C: 5,2 mg 9 %
folato: 18,3 mcg 5 %
calcio: 167,3 mg 17 %
planchar: 1,3 mg 7 %
magnesio: 51,2 mg 18 %
potasio: 362,7 mg 10 %
sodio: 474,6 mg 19 %
tiamina: 0,2 mg 18 %
calorías de grasa: 162.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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