Hago estos deliciosos panqueques para mi familia generalmente entre Halloween y Acción de Gracias, aunque son bienvenidos en cualquier momento. Servir con jarabe de arce tibio.
Panqueques de calabaza rápidos y fáciles
Porciones por receta: 4
Calorías: 190
% Valor diario *
proteína: 7,2g 15 %
carbohidratos: 31,9g 10 %
fibra dietética: 4,6 g 19 %
azúcares: 8,4g
grasa: 4,9g 8 %
grasa saturada: 1,1g 6 %
colesterol: 48,9 mg dieciséis %
vitamina a iu: 3301.1UI 66 %
equivalentes de niacina: 3,8 mg 29 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 1 mg 2 %
folato: 23,9 mcg 6 %
calcio: 129,5 mg 13 %
planchar: 1,9 mg 11 %
magnesio: 55,7 mg 20 %
potasio: 241,8 mg 7 %
sodio: 493,4 mg 20 %
tiamina: 0,2 mg 18 %
calorías de grasa: 44.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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