Estos pasteles son el desayuno de otoño perfecto con algunas nueces y jarabe de arce real por encima.
Panqueques De Calabaza Y Harina De Maíz
Porciones por receta: 5
Calorías: 498.9
% Valor diario *
proteína: 11g 22 %
carbohidratos: 80,1g 26 %
fibra dietética: 3,7g 15 %
azúcares: 26,6 g
grasa: 15,1g 23 %
grasa saturada: 3,3g dieciséis %
colesterol: 79,3 mg 26 %
vitamina a iu: 7898.9UI 158 %
equivalentes de niacina: 6 mg 46 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 2,3 mg 4 %
folato: 146,6 mcg 37 %
calcio: 284,8 mg 29 %
planchar: 4,5 mg 25 %
magnesio: 41,5 mg 15 %
potasio: 334,6 mg 9 %
sodio: 705,4 mg 28 %
tiamina: 0,5 mg 54 %
calorías de grasa: 136
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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