¡Fácil y delicioso! Panqueques de plátano desde cero, con el jarabe de coco perfecto. ¡Mi familia los ama absolutamente! ¡Por lo general tengo que triplicar la receta! Me tomó una eternidad encontrar una buena receta de panqueques de plátano que me gustara. Me tomó aún más tiempo encontrar el jarabe de coco que me gustaba. Este jarabe es excelente porque no contiene virutas de coco. ¡Así que a los niños les gustará!
Panqueques De Coco Y Plátano
Porciones por Receta: 15
Calorías: 192.9
% Valor diario *
proteína: 2,9 g 6 %
carbohidratos: 27,3g 9 %
fibra dietética: 0,5 g 2 %
azúcares: 16,8g
grasa: 8,2g 13 %
grasa saturada: 4,9g 24 %
colesterol: 32,8 mg 11 %
vitamina a iu: 275,8 UI 6 %
equivalentes de niacina: 1,4 mg 11 %
vitamina b6: 0,1 mg 3 %
vitamina C: 0,8 mg 1 %
folato: 27,9 mcg 7 %
calcio: 93,9 mg 9 %
planchar: 0,8 mg 4 %
magnesio: 9,3 mg 3 %
potasio: 98,2 mg 3 %
sodio: 361,7 mg 15 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 73.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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