Panqueques De Coco Y Trigo Sarraceno
Estos abundantes panqueques están aromatizados con trigo sarraceno y coco. No esperes un pastel de apariencia suave. Estos panqueques parecen grumosos debido a la sémola de trigo sarraceno. Aunque estos no contienen trigo, ¡no son libres de gluten! La miel puede no ser necesaria en los panqueques si le pondrás un toque dulce a los panqueques terminados.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques De Coco Y Trigo Sarraceno
Porciones por receta: 5
Calorías: 372.5
Calorías: 372.5
% Valor diario *
proteína: 10,5 g 21 %
carbohidratos: 53,8g 17 %
fibra dietética: 5,8g 23 %
azúcares: 11,2g
grasa: 14,4 g 22 %
grasa saturada: 6,5 g 33 %
colesterol: 32,7 mg 11 %
vitamina a iu: 44,3 UI 1 %
equivalentes de niacina: 2,6 mg 20 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 3mg 5 %
folato: 13,9 mcg 4 %
calcio: 130 mg 13 %
planchar: 2,4 mg 14 %
magnesio: 23 mg 8 %
potasio: 230,5 mg 7 %
sodio: 238,9 mg 10 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 129.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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