panqueques de harina de avena
Hago esto para mis hijos con bastante frecuencia. Es muy simple. Preparar la masa en el procesador de alimentos lo hace mucho más fácil. Servir con almíbar y mantequilla. ¡También es bueno con compota de manzana!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
panqueques de harina de avena
Porciones por receta: 4
Calorías: 207.4
Calorías: 207.4
% Valor diario *
proteína: 6g 12 %
carbohidratos: 24,6g 8 %
fibra dietética: 1,4 g 6 %
azúcares: 5,7g
grasa: 9.3g 14 %
grasa saturada: 1,8 g 9 %
colesterol: 48,3 mg dieciséis %
vitamina a iu: 72,8 UI 2 %
equivalentes de niacina: 2,3 mg 18 %
vitamina b6: 0,1 mg 3 %
vitamina C: 0,5 mg 1 %
folato: 40 mcg 10 %
calcio: 117,7 mg 12 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 24,3 mg 9 %
potasio: 141,4 mg 4 %
sodio: 604,7 mg 24 %
tiamina: 0,2 mg 22 %
calorías de grasa: 83.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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