Si buscas una alternativa a la leche de vaca en tus tortitas y quieres añadir un poco de fibra, estas son geniales. ¡A mi hijo de 2 años le encantan! ¡Disfruta de deliciosas y nutritivas tortitas!
Panqueques De Leche De Soya Y Linaza
Porciones por receta: 6
Calorías: 136.2
% Valor diario *
proteína: 5,3g 11 %
carbohidratos: 20,7g 7 %
fibra dietética: 1,9 g 8 %
azúcares: 2,6 g
grasa: 3,4g 5 %
grasa saturada: 0,5 g 3 %
colesterol: 31 mg 10 %
vitamina a iu: 41,8 UI 1 %
equivalentes de niacina: 2,7 mg 21 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
folato: 52,8 mcg 13 %
calcio: 73mg 7 %
planchar: 1,7 mg 9 %
magnesio: 31,7 mg 11 %
potasio: 115 mg 3 %
sodio: 115,3 mg 5 %
tiamina: 0,2 mg 24 %
calorías de grasa: 30,9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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