Panqueques de licuadora rápidos y deliciosos
Esta receta es rápida usando la licuadora para mezclar los ingredientes. Los panqueques salen esponjosos y sabrosos. Servir con almíbar tibio y mantequilla. También son excelentes con arándanos calientes encima.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de licuadora rápidos y deliciosos
Porciones por receta: 5
Calorías: 336.9
Calorías: 336.9
% Valor diario *
proteína: 11,6 g 23 %
carbohidratos: 52,1g 17 %
fibra dietética: 3,6 g 15 %
azúcares: 13,4g
grasa: 10,1g dieciséis %
grasa saturada: 2,8g 14 %
colesterol: 82,2 mg 27 %
vitamina a iu: 284UI 6 %
equivalentes de niacina: 5,6 mg 43 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 70,7 mcg 18 %
calcio: 623,8 mg 62 %
planchar: 3,4 mg 19 %
magnesio: 54,2 mg 19 %
potasio: 302,4 mg 9 %
sodio: 1180,9 mg 47 %
tiamina: 0,4 mg 35 %
calorías de grasa: 90.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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