Panqueques De Plátano De Tres Ingredientes
Panqueques de plátano increíblemente simples y rápidos que incluso mi hijo de 2 años no podía tener suficiente. Sirva con miel de agave, jarabe, miel, mantequilla, nutella, las opciones son infinitas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques De Plátano De Tres Ingredientes
Porciones por Receta: 1
Calorías: 274.5
Calorías: 274.5
% Valor diario *
proteína: 14g 28 %
carbohidratos: 30,5g 10 %
fibra dietética: 4,9g 20 %
azúcares: 15,3g
grasa: 12,4 g 19 %
grasa saturada: 4,5 g 23 %
colesterol: 377,4 mg 126 %
vitamina a iu: 635,2 UI 13 %
equivalentes de niacina: 3,8 mg 30 %
vitamina b6: 0,6 mg 36 %
vitamina C: 10,4 mg 17 %
folato: 70,9 mcg 18 %
calcio: 94,1 mg 9 %
planchar: 2,4 mg 14 %
magnesio: 46 mg dieciséis %
potasio: 571,9 mg dieciséis %
sodio: 155,9 mg 6 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 111.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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