Panqueques de plátano sin trigo de 2 ingredientes (Paleo)
Preparo estos simples panqueques de plátano para mi niño pequeño para un desayuno casero rápido en las mañanas ocupadas. ¡Lo hace comer huevos y me ayuda a usar esos últimos plátanos maduros!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de plátano sin trigo de 2 ingredientes (Paleo)
Porciones por Receta: 1
Calorías: 228.4
Calorías: 228.4
% Valor diario *
proteína: 7,8g dieciséis %
carbohidratos: 31,5g 10 %
fibra dietética: 3,5 g 14 %
azúcares: 17g
grasa: 9,5 g 15 %
grasa saturada: 4,3g 21 %
colesterol: 196,8 mg 66 %
vitamina a iu: 455,5 UI 9 %
equivalentes de niacina: 2,5 mg 19 %
vitamina b6: 0,6 mg 36 %
vitamina C: 11,8 mg 20 %
folato: 50,9 mcg 13 %
calcio: 34,5 mg 4 %
planchar: 1,3 mg 7 %
magnesio: 42,8 mg 15 %
potasio: 555,1 mg dieciséis %
sodio: 100,2 mg 4 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 85.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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