Panqueques de trigo sarraceno abundantes y saludables para comenzar bien el día. Sirva solo con el mejor jarabe de arce oscuro.
Panqueques De Plátano Y Alforfón
Porciones por receta: 6
Calorías: 440.8
% Valor diario *
proteína: 11,8g 24 %
carbohidratos: 56,7g 18 %
fibra dietética: 7,3 g 29 %
azúcares: 18,5 g
grasa: 21,6 g 33 %
grasa saturada: 5,5g 27 %
colesterol: 47,3 mg dieciséis %
vitamina a iu: 265UI 5 %
equivalentes de niacina: 6 mg 46 %
vitamina b6: 0,6 mg 37 %
vitamina C: 5,4 mg 9 %
folato: 59,7 mcg 15 %
calcio: 532 mg 53 %
planchar: 3,4 mg 19 %
magnesio: 157,5 mg 56 %
potasio: 644,5 mg 18 %
sodio: 872,4 mg 35 %
tiamina: 0,3 mg 29 %
calorías de grasa: 194.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos