Panqueques De Plátano Y Azúcar Moreno
Esta receta la hice porque quería usar un poco de avena instantánea con plátano que tenía. No uso jarabe debido a la dulzura de la avena y el azúcar moreno.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques De Plátano Y Azúcar Moreno
Porciones por receta: 4
Calorías: 353.1
Calorías: 353.1
% Valor diario *
proteína: 7,7 g dieciséis %
carbohidratos: 58,5g 19 %
fibra dietética: 1,5 g 6 %
azúcares: 29,8g
grasa: 10g 15 %
grasa saturada: 2,4 g 12 %
colesterol: 51,4 mg 17 %
vitamina a iu: 426,1 UI 9 %
equivalentes de niacina: 4,7 mg 36 %
vitamina b6: 0,2 mg 11 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 86,4 mcg 22 %
calcio: 130,3 mg 13 %
planchar: 3,9 mg 22 %
magnesio: 27,2 mg 10 %
potasio: 203,5 mg 6 %
sodio: 516,9 mg 21 %
tiamina: 0,4 mg 41 %
calorías de grasa: 90
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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