¡Panqueques que tienen muchas proteínas y, sin embargo, saben muy bien! Sirva con jarabe de arce o una cucharada de yogur griego con miel.
Panqueques De Proteína Sabrosos
Porciones por receta: 4
Calorías: 272.7
% Valor diario *
proteína: 16,5 g 33 %
carbohidratos: 26,4g 9 %
fibra dietética: 3,8g 15 %
azúcares: 2,6 g
grasa: 11,9 g 18 %
grasa saturada: 3g 15 %
colesterol: 101,2 mg 34 %
vitamina a iu: 255,8 UI 5 %
equivalentes de niacina: 5,4 mg 41 %
vitamina b6: 0,2 mg 12 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 34,6 mcg 9 %
calcio: 118,9 mg 12 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 53mg 19 %
potasio: 279,1 mg 8 %
sodio: 587,3 mg 24 %
tiamina: 0,2 mg 18 %
calorías de grasa: 107.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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