Estos panqueques son livianos y no te dejan demasiado lleno. La salsa de arándanos es fácil, saludable, brillante y perfecta encima de estos panqueques. Cubra los panqueques con salsa de arándanos o jarabe de arce.
Panqueques de Ricotta y Limón con Salsa de Arándanos
Porciones por receta: 4
Calorías: 290.9
% Valor diario *
proteína: 7,7 g 15 %
carbohidratos: 57,7g 19 %
fibra dietética: 3,1g 12 %
azúcares: 27,7g
grasa: 3,9g 6 %
grasa saturada: 1,4 g 7 %
colesterol: 85,1 mg 28 %
vitamina a iu: 221,5 UI 4 %
equivalentes de niacina: 3,9 mg 30 %
vitamina b6: 0,1 mg 7 %
vitamina C: 5,5 mg 9 %
folato: 76,2 mcg 19 %
calcio: 274,4 mg 27 %
planchar: 2,4 mg 13 %
magnesio: 20 mg 7 %
potasio: 177,6 mg 5 %
sodio: 560,2 mg 22 %
tiamina: 0,3 mg 30 %
calorías de grasa: 35.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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