Panqueques de suero de leche integral con germen de trigo
Combina germen de trigo y harina integral para repostería para un desayuno saludable y completo. Si usas una plancha de teflón no tienes que usar aceite.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de suero de leche integral con germen de trigo
Porciones por receta: 12
Calorías: 128.4
Calorías: 128.4
% Valor diario *
proteína: 5g 10 %
carbohidratos: 13,2g 4 %
fibra dietética: 1,8 g 7 %
azúcares: 2g
grasa: 6,5 g 10 %
grasa saturada: 0,9 g 5 %
colesterol: 32,6 mg 11 %
vitamina a iu: 51,2 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1,4 mg 11 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 0,4 mg 1 %
folato: 19,4 mcg 5 %
calcio: 61,3 mg 6 %
planchar: 0,6 mg 3 %
magnesio: 16,9 mg 6 %
potasio: 149,7 mg 4 %
sodio: 361,8 mg 15 %
tiamina: 0,1 mg 11 %
calorías de grasa: 58.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
