Sabor tradicional de panqueques de suero de leche sin gluten; denso y esponjoso al mismo tiempo. El uso de harinas integrales no solo mejora el sabor y la textura, sino que aumenta la nutrición. Las instrucciones tienen en cuenta que algunas harinas sin gluten dan más sed que otras. Los panqueques también se congelan bien. Simplemente ponga un panqueque congelado en la tostadora para un desayuno o merienda rápido.
Panqueques De Suero De Leche Sin Gluten
Porciones por Receta: 10
Calorías: 113.5
% Valor diario *
proteína: 3,5 g 7 %
carbohidratos: 15,8g 5 %
fibra dietética: 1,2 g 5 %
azúcares: 4,1g
grasa: 4,4g 7 %
grasa saturada: 0,9 g 5 %
colesterol: 38,2 mg 13 %
vitamina a iu: 55,1 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1,1 mg 8 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 8,3 mcg 2 %
calcio: 69,2 mg 7 %
planchar: 0,5 mg 3 %
magnesio: 17,5 mg 6 %
potasio: 83,6 mg 2 %
sodio: 128,3 mg 5 %
calorías de grasa: 39.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos