Panqueque bajo en colesterol! Sin mantequilla, sin huevo, pero la textura sigue siendo tierna por dentro y crujiente por fuera.
Panqueques de trigo integral bajos en colesterol
Porciones por receta: 6
Calorías: 199.5
% Valor diario *
proteína: 7,3 g 15 %
carbohidratos: 33,4g 11 %
fibra dietética: 4,9g 20 %
azúcares: 11,4 g
grasa: 5,4g 8 %
grasa saturada: 0,5 g 3 %
colesterol: 1 mg
vitamina a iu: 109,4 UI 2 %
equivalentes de niacina: 4,1 mg 31 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 0,3 mg
folato: 31 mcg 8 %
calcio: 184,7 mg 19 %
planchar: 1,9 mg 10 %
magnesio: 78,4 mg 28 %
potasio: 311 mg 9 %
sodio: 382,8 mg 15 %
tiamina: 0,3 mg 29 %
calorías de grasa: 48.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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