Panqueques de trigo integral desde cero
Si tiene panqueques de trigo integral en lugar de los de harina blanca, ¿se le permite un trozo extra de bacon? Probablemente. O simplemente comience su mañana abundante y saludablemente con estos sencillos panqueques de trigo integral.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de trigo integral desde cero
Porciones por receta: 6
Calorías: 264
Calorías: 264
% Valor diario *
proteína: 13,8g 28 %
carbohidratos: 40g 13 %
fibra dietética: 6,1g 25 %
azúcares: 6,2g
grasa: 6,8g 10 %
grasa saturada: 1,6 g 8 %
colesterol: 66,9 mg 22 %
vitamina a iu: 116,6 UI 2 %
equivalentes de niacina: 6,3 mg 49 %
vitamina b6: 0,3 mg 20 %
vitamina C: 1,2 mg 2 %
folato: 58,5 mcg 15 %
calcio: 168,4 mg 17 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 93,6 mg 33 %
potasio: 454,8 mg 13 %
sodio: 558,7 mg 22 %
tiamina: 0,4 mg 41 %
calorías de grasa: 61.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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