Panqueques De Trigo Integral
Son unas tortitas muy ligeras y tiernas. Estos panqueques son excelentes con jarabe de arce.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques De Trigo Integral
Porciones por receta: 4
Calorías: 547.8
Calorías: 547.8
% Valor diario *
proteína: 17g 34 %
carbohidratos: 57,2g 19 %
fibra dietética: 5,5g 22 %
azúcares: 14,3g
grasa: 29,5g 45 %
grasa saturada: 17,1g 86 %
colesterol: 162,7 mg 54 %
vitamina a iu: 903.6UI 18 %
equivalentes de niacina: 7,5 mg 58 %
vitamina b6: 0,3 mg 21 %
vitamina C: 1,5 mg 3 %
folato: 98,6 mcg 25 %
calcio: 348,1 mg 35 %
planchar: 3,5 mg 20 %
magnesio: 90,6 mg 32 %
potasio: 510,3 mg 14 %
sodio: 1078,8 mg 43 %
tiamina: 0,5 mg 55 %
calorías de grasa: 265.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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