Panqueques de yogur griego, arándanos y limón
Ligero, esponjoso y lleno de arándanos frescos y un toque de limón en cada bocado. Bien servido con mantequilla y jarabe de arce o una pizca de azúcar glas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de yogur griego, arándanos y limón
Porciones por receta: 4
Calorías: 293.5
Calorías: 293.5
% Valor diario *
proteína: 9.7g 20 %
carbohidratos: 52,4g 17 %
fibra dietética: 3,7g 15 %
azúcares: 10g
grasa: 6g 9 %
grasa saturada: 2,7 g 14 %
colesterol: 55,6 mg 19 %
vitamina a iu: 310,8 UI 6 %
equivalentes de niacina: 4,3 mg 33 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 25,1 mg 42 %
folato: 95,9 mcg 24 %
calcio: 492,6 mg 49 %
planchar: 3,6 mg 20 %
magnesio: 23,5 mg 8 %
potasio: 185,7 mg 5 %
sodio: 946 mg 38 %
tiamina: 0,4 mg 41 %
calorías de grasa: 54.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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