Panqueques fáciles de requesón
Un plato de brunch simple, una guarnición salada o un plato principal que se puede variar al gusto. Me gusta comer panqueques de requesón con aderezos inspirados en la India, a veces condimentados con curry o jengibre, y con salsa picante y un pepinillo agrio al lado. Agregue pan frito y una ensalada de frijoles para una comida completa. Siéntase libre de agregar cualquier especia, puré de frutas, semillas, frutas secas, trozos de carne o queso, frijoles o condimentos a la masa, entre 1 cucharada y 1/2 taza.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques fáciles de requesón
Porciones por Receta: 32
Calorías: 52.5
Calorías: 52.5
% Valor diario *
proteína: 3,2g 6 %
carbohidratos: 6,7g 2 %
fibra dietética: 0,2 g 1 %
azúcares: 0,4 g
grasa: 1,3 g 2 %
grasa saturada: 0,7 g 3 %
colesterol: 14,5 mg 5 %
vitamina a iu: 45,9 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1,1 mg 9 %
folato: 17,8 mcg 5 %
calcio: 19,9 mg 2 %
planchar: 0,4 mg 3 %
magnesio: 3,6 mg 1 %
potasio: 35,3 mg 1 %
sodio: 64,5 mg 3 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 12
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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