panqueques flacos
Lleno de proteínas y te mantiene satisfecho durante toda la mañana. Nuestros niños piden más y los invitados siempre los aman. Guarda las sobras en el refrigerador y cómelas frías o calientes.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
panqueques flacos
Porciones por receta: 7
Calorías: 141.8
Calorías: 141.8
% Valor diario *
proteína: 10,6 g 21 %
carbohidratos: 3,3g 1 %
fibra dietética: 0.1g
azúcares: 0,5 g
grasa: 9,5 g 15 %
grasa saturada: 5,8g 29 %
colesterol: 136,4 mg 46 %
vitamina a iu: 247,6 UI 5 %
equivalentes de niacina: 2,2 mg 17 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
folato: 26,2 mcg 7 %
calcio: 47,7 mg 5 %
planchar: 0,8 mg 5 %
magnesio: 7,1 mg 3 %
potasio: 89,9 mg 3 %
sodio: 243,9 mg 10 %
calorías de grasa: 85.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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