Mi papá hace estos panqueques. ¡Ellos son los mejores!
Panqueques integrales dobles de papá
Porciones por Receta: 28
Calorías: 121.1
% Valor diario *
proteína: 4,2g 8 %
carbohidratos: 17,4 g 6 %
fibra dietética: 1,2 g 5 %
azúcares: 7,8g
grasa: 4,2g 6 %
grasa saturada: 2,3 g 12 %
colesterol: 36,8 mg 12 %
vitamina a iu: 142UI 3 %
equivalentes de niacina: 1,8 mg 14 %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
vitamina C: 0,5 mg 1 %
folato: 17,6 mcg 4 %
calcio: 71,4 mg 7 %
planchar: 0,7 mg 4 %
magnesio: 19,2 mg 7 %
potasio: 131 mg 4 %
sodio: 208,9 mg 8 %
tiamina: 0,1 mg 10 %
calorías de grasa: 37.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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