Esta receta hace mucho, así que tome sus recipientes con tapa y guárdelos en su refrigerador. Son un gran refrigerio para tomar justo antes de un entrenamiento. Cómelos fríos o mételos en el microondas durante 20 a 30 segundos. Cubra con jarabe de arce sin azúcar, conservas de frutas sin azúcar o fruta fresca.
Panqueques Proteicos De Vainilla Y Canela
Porciones por receta: 6
Calorías: 247.2
% Valor diario *
proteína: 27g 54 %
carbohidratos: 26,5g 9 %
fibra dietética: 3,4g 14 %
azúcares: 1g
grasa: 3,2g 5 %
grasa saturada: 1,3 g 6 %
colesterol: 6,1 mg 2 %
vitamina a iu: 1220.3UI 24 %
equivalentes de niacina: 7,4 mg 57 %
vitamina b6: 0,6 mg 35 %
folato: 100,2 mcg 25 %
calcio: 145,3 mg 15 %
planchar: 9,8 mg 55 %
magnesio: 48,4 mg 17 %
potasio: 157,2 mg 4 %
sodio: 415,6 mg 17 %
tiamina: 0,6 mg 63 %
calorías de grasa: 28.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos