Estos panqueques soufflé fáciles de hacer utilizan la misma técnica básica que sus primos japoneses extremadamente modernos, pero son mucho más fáciles, no requieren molde y en realidad saben a panqueques. La versión completamente inflada simplemente no es lo suficientemente densa como para satisfacerme como un panqueque, y sobre todo me dan ganas de hornear suflés reales. Cubra con jarabe de arce y azúcar en polvo si lo desea.
Panqueques Soufflé Estilo Americano
Porciones por receta: 6
Calorías: 116.6
% Valor diario *
proteína: 3,2g 6 %
carbohidratos: 14,7g 5 %
fibra dietética: 1,5 g 6 %
azúcares: 8.3g
grasa: 5,2g 8 %
grasa saturada: 2,7 g 13 %
colesterol: 71 mg 24 %
vitamina a iu: 228,2 UI 5 %
equivalentes de niacina: 1,2 mg 9 %
vitamina C: 5,1 mg 9 %
folato: 26,6 mcg 7 %
calcio: 44,4 mg 4 %
planchar: 0,8 mg 4 %
magnesio: 8,5 mg 3 %
potasio: 89,9 mg 3 %
sodio: 131,4 mg 5 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 46.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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