Panqueques veganos de trigo integral
Estos panqueques integrales son un éxito comprobado en mi casa. ¡Puedes hacerlos fácilmente sin nueces con leche de soya o arroz o sin gluten con harina de avena!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques veganos de trigo integral
Porciones por receta: 6
Calorías: 139
Calorías: 139
% Valor diario *
proteína: 3,1g 6 %
carbohidratos: 20,5g 7 %
fibra dietética: 2,9 g 12 %
azúcares: 5,4g
grasa: 5,8g 9 %
grasa saturada: 4g 20 %
vitamina a iu: 79,5 UI 2 %
equivalentes de niacina: 2,1 mg dieciséis %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
folato: 9,8 mcg 3 %
calcio: 86,3 mg 9 %
planchar: 1 mg 6 %
magnesio: 34,9 mg 13 %
potasio: 118,8 mg 3 %
sodio: 404,8 mg dieciséis %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 52.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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