Mi mamá me enseñó esta receta fácil de memorizar para panqueques. Siempre lo triplicamos para nuestra familia de siete.
panqueques yo
Porciones por receta: 3
Calorías: 315.4
% Valor diario *
proteína: 9.1g 18 %
carbohidratos: 40,2g 13 %
fibra dietética: 1,1g 5 %
azúcares: 8,2g
grasa: 13g 20 %
grasa saturada: 2,3 g 12 %
colesterol: 68,5 mg 23 %
vitamina a iu: 234,9 UI 5 %
equivalentes de niacina: 4,4 mg 34 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 88,2 mcg 22 %
calcio: 176,9 mg 18 %
planchar: 2,4 mg 13 %
magnesio: 20,4 mg 7 %
potasio: 189,3 mg 5 %
sodio: 580,9 mg 23 %
tiamina: 0,4 mg 37 %
calorías de grasa: 117
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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