Tortita alemana de espelta sin lácteos
Esta es una receta muy fácil que se puede preparar en el último minuto. A mis hijos les encanta este plato cubierto con jarabe de arce puro, ¡pero los ingredientes que puede agregar son infinitos!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Tortita alemana de espelta sin lácteos
Porciones por Receta: 10
Calorías: 169.1
Calorías: 169.1
% Valor diario *
proteína: 6,6 g 13 %
carbohidratos: 9,5 g 3 %
fibra dietética: 0,7 g 3 %
azúcares: 0,7 g
grasa: 12,4 g 19 %
grasa saturada: 8,8g 44 %
colesterol: 130,2 mg 43 %
vitamina a iu: 170,4 UI 3 %
equivalentes de niacina: 1,3 mg 10 %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
vitamina C: 0,3 mg 1 %
folato: 20,4 mcg 5 %
calcio: 23,7 mg 2 %
planchar: 1,9 mg 10 %
magnesio: 17,2 mg 6 %
potasio: 109,1 mg 3 %
sodio: 169,3 mg 7 %
calorías de grasa: 111.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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