Panqueques veganos sin gluten hechos con plátano, calabacín, cacao en polvo sin azúcar y linaza. Estos panqueques de calabacín y cacao son un desayuno perfecto bajo en calorías y agregan más verduras a su dieta.
Tortitas De Calabacín Y Cacao
Porciones por receta: 2
Calorías: 226.4
% Valor diario *
proteína: 5,9g 12 %
carbohidratos: 46,5g 15 %
fibra dietética: 7,9 g 32 %
azúcares: 10,4g
grasa: 5g 8 %
grasa saturada: 0,5 g 3 %
vitamina a iu: 171,8 UI 3 %
equivalentes de niacina: 1,1 mg 9 %
vitamina b6: 0,2 mg dieciséis %
vitamina C: 5,2 mg 9 %
folato: 17,9 mcg 5 %
calcio: 146 mg 15 %
planchar: 3mg 17 %
magnesio: 60,4 mg 22 %
potasio: 352,8 mg 10 %
sodio: 482,7 mg 19 %
calorías de grasa: 45.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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