¿Qué hay para no amar de un panqueque de coco hecho con leche de coco y piña fresca? ¡Es como una piña colada para el desayuno! Para el postre, ponga una bola de helado de plátano y ron encima y rocíe un poco de salsa de caramelo… Es una excelente pieza central para el brunch, porque no es difícil de hacer, pero cuando la gente corta esa rodaja de piña asada… ¡Dios mío! ¡mi! ¡Gran felicidad! Espolvoree con azúcar en polvo, si lo desea.
Tortitas Rellenas De Coco Y Piña
Porciones por receta: 8
Calorías: 386.1
% Valor diario *
proteína: 7,7 g 15 %
carbohidratos: 57,2g 19 %
fibra dietética: 6,4g 26 %
azúcares: 32,6g
grasa: 16,3g 25 %
grasa saturada: 12,3g 61 %
colesterol: 46,5 mg dieciséis %
vitamina a iu: 160,4 UI 3 %
equivalentes de niacina: 4,2 mg 32 %
vitamina b6: 0,3 mg 21 %
vitamina C: 82 mg 137 %
folato: 80,3 mcg 20 %
calcio: 106 mg 11 %
planchar: 4,2 mg 23 %
magnesio: 85,5 mg 31 %
potasio: 474,2 mg 13 %
sodio: 269,5 mg 11 %
tiamina: 0,3 mg 35 %
calorías de grasa: 146.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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