Mini Quiches Fáciles
Esta receta de quiche se puede preparar en un molde para pastel grande, en un molde para muffins normal o en un molde para mini muffins. Saben muy bien, y puede agregar más ingredientes para satisfacer sus gustos, como champiñones o espinacas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Mini Quiches Fáciles
Porciones por receta: 24
Calorías: 94,9
Calorías: 94,9
% Valor diario *
proteína: 3,9g 8 %
carbohidratos: 3g 1 %
fibra dietética: 0,2 g 1 %
azúcares: 0,3 g
grasa: 7,3 g 11 %
grasa saturada: 3,4g 17 %
colesterol: 38mg 13 %
vitamina a iu: 52,9 UI 1 %
equivalentes de niacina: 0,7 mg 6 %
vitamina C: 0,7 mg 1 %
folato: 4,3 mcg 1 %
calcio: 60,8 mg 6 %
planchar: 0,3 mg 2 %
magnesio: 2,2 mg 1 %
potasio: 40,7 mg 1 %
sodio: 261,3 mg 11 %
calorías de grasa: 66.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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